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Active ta plongée

Active ta plongée ! – Musculation

Active ta plongée ! – Musculation

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Active ta plongée ! – L’échauffement

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Liens rapidesLe projet : Active ta plongée !Pourquoi s’échauffer avant une plongée?5 exercices d’échauffement1. Rotation des épaules2. Croisé de bras et allongement devant3. Rotation du tronc4. Fentes avant5. Rotation de cheville Le projet : Active ta plongée ! Les...

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