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Rugby subaquatique
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Plonge ici !
Explorez les sites de plongée du Québec avec Plonge ici !
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Plonge ici est l’outil parfait pour planifier vos sorties : filtres de recherche avancés, fiches détaillées prêtes à imprimer, calculs de distance…
Que vous soyez débutant ou expert, trouvez le site idéal selon votre niveau, votre région ou même la faune que vous souhaitez observer !

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Photo : Marie-Nick Gagnon
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